хранене Архиви » Храна и Баланс

хранене

Торта Гараш в Зоната

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Необходими продукти: За блатовете: 3 БП – 6 белтъка или 210 г течни белтъци от кутия 4 БВ – 76 г овесени трици (смлени) 1 с.л хуск (по желание) Прясно мляко (на око) колкото да стане сместа за палачинки Част от орехите (ще видите по-надолу в описанието) Ванилия […]

Торта Гараш в Зоната – 8 БПВМ Прочетете »

Намерих верния път със Зоната - промяната на Диди

Намерих верния път със Зоната – промяната на Диди

Добави в любими (0)
Затвори

Намерих верния път със Зоната – промяната на Диди Здравейте! Престраших се да ви споделя моите успехи (сестра ми и зет ми – Хриси и Митко от Казанлък ме окуражиха) (Историята на Хриси и Митко вижте ТУК) На 54 год.съм – бях 105 кг, тромава, с подути крака, ядосана на менопаузата, нервна, мислех, че “

Намерих верния път със Зоната – промяната на Диди Прочетете »

Шакшука с нахут

Шакшука с нахут – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Шакшука с нахут – 6 БПВМ   Необходими продукти : 1 БВ –  270 г сурови червени чушки (става и със замразени) 0.5 БВ – 6о г лук Две скилидки чесън Две шепи бейби спанак (по желание) 1 БВ – 330 г домати или от консерва (по етикет) 3.5 БВ – 140 г нахут от

Шакшука с нахут – 6 БПВМ Прочетете »

Червата - нашия втори мозък

Какво е значението на нашия втори мозък – червата?

Добави в любими (0)
Затвори

Какво е значението на нашия втори мозък – червата? Червата, научно известни като гастроинтестинален тракт (ГИТ), често се описват като „вторият мозък“ или „втората нервна система“ поради значението им за нашето физическо и психично здраве. Ето няколко интересни факта и аспекти по темата: 1. Нервна система в червата: Гастроинтестиналният тракт съдържа огромен брой нервни клетки,

Какво е значението на нашия втори мозък – червата? Прочетете »

Орехов кекс с ябълки - 7 БПВМ и Кекс с банан и боровинки - 8БПВМ

Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки

Добави в любими (3)
Затвори

Орехов кекс с ябълки – 7 БПВМ  Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 0.5 БП – 1 белтък 3.5 БП – 28 г сух протеин 1 БП – 50 г извара „Олимпус“ 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БВ – 200 г настъргани ябълки 7 БМ – 21 г фъстъчено масло 5

Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки Прочетете »

Бърз миш маш със сурови чушки

Бърз миш маш със сурови чушки – 6 БП 4 БВ 6 БМ

Добави в любими (3)
Затвори

Бърз миш маш със сурови чушки – 6 БП 4 БВ 6 БМ Необходими продукти: 1.5 БВ – 405 г сурови чушки (по възможност червени) 0.5 БВ – 60 г лук 1 БВ – 330 г домати (може и от консерва на кубчета) 1.5 БВ – 28 г овесени трици 3 БП – 3 яйца

Бърз миш маш със сурови чушки – 6 БП 4 БВ 6 БМ Прочетете »

Здравословен начин на живот

Здравословен начин на живот

Добави в любими (0)
Затвори

       Какво означава да живеем здравословно? hranaibalans.com Здравословният начин на живот е от съществено значение за доброто ни здраве и благополучие. Това означава да правим правилни избори в храненето, редовно се движим, да отделяме време за почивка и релаксация, както и да избягваме лошите навици. Храната е ключово понятие в здравословния начин на

Здравословен начин на живот Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин