Салата с паста, аспержи и пилешко – 4 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – 40 г пълнозърнести макарони /по етикет/ 0.5 БВ – 6 броя аспержи Една, две шепи бейби спанак /не броим/ Две, три гъбки по-желание /не броим/ 0.25 БВ – 80 г чери домати 0.25 БВ – 30 г червен лук 3 БП […]
Салата с паста, аспержи и пилешко – 4 БПВМ Прочетете »
Зеленчуци с пилешко и моцарела – 8 БПВМ Необходими продукти: 5 БП – 140 г пилешко месо /от бут или пилешко филе/ 3 БП – 105 г моцарела лайт 1 БВ – 130 г морков 0.5 БВ – 180 г гъби 1 БВ – 240 г тиквички 0.5 БВ – 135 г сурова чушка
Зеленчуци с пилешко и моцарела в гювеч – 8 БПВМ Прочетете »
„Ризото“ с пилешко и зеленчуци – 8 БПВМ Необходими продукти: 8 БП – 224 г пилешко филе 0.5 БВ – 60 г лук 0.5 БВ – 65 г морков 5.5 БВ – 77 г овес 1 БВ – замразен микс от тиквичка, броколи, карфиол /по етикет/ 0.5 БВ – 90 г зелен боб / бланширан/
„Ризото“ с пилешко и зеленчуци – 8 БПВМ Прочетете »
Славянски гювеч с пилешко – 9 БПВМ Необходими продукти: 9 БП – 252 г пилешко филе 6 БВ – 84 г ечемик или овес 1 БВ – 270 г сурови чушки 1 БВ – 120 г лук 0.5 БВ – 165 г пресни домати домати или 110 г от консерва 0.5 БВ – 65 г
Славянски гювеч с пилешко – 9 БПВМ Прочетете »
Пилешко с броколи и гъби – 3БПВМ Необходими продукти: 230 г броколи – 1БВ 160 г гъби – 0.5 БВ 50 г праз – 0.5 БВ Блатче от овесени трици ( 19 г) – 1 БВ 84 г пилешко филе – 3БП 1 ч. л зехтин – 3БМ Начин на приготвяне: Бланшираме броколито в гореща
Пилешко с броколи и гъби – 3БПВМ Прочетете »
Домашно пилешко роле -36 БП 18 БМ Необходими продукти: Пилешко филе- 504 г – 18 БП Пилешки пържоли от бут- 504 г – БП Чесън /по желание/ сложих 4 намачкани скилидки Черен пиперСол Червен пипер Пилешки бульон-60-70 мл. !!!Рецептата става и за Зоната/ако се добавят въглехидрати и мазнини към готовото роле/ както и за
Домашно пилешко роле -36 БП 18 БМ Прочетете »
