Пилешко с броколи и гъби – 3БПВМ » Храна и Баланс
255068809 277385904394511 1075809847225501521 n

Пилешко с броколи и гъби – 3БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори
Пилешко с броколи и гъби – 3БПВМ

Необходими продукти:

255068809 277385904394511 1075809847225501521 n

230 г броколи – 1БВ
160 г гъби – 0.5 БВ
50 г праз – 0.5 БВ
Блатче от овесени трици ( 19 г) – 1 БВ
84 г пилешко филе – 3БП
1 ч. л зехтин – 3БМ
Начин на приготвяне:
Бланшираме броколито в гореща вода. В тиган със зехтина задушаваме пилешкото, гъбите, праза и добавяме броколито…
Всичко готвим до готовност, но имайте в предвид, че става много бързо. Подправките са най-важни: червен пипер, куркума, черен пипер, малко соев сос и горчица, сол.
Поливаме готовата порция с три лъжици кисело мляко с малко пресован чесън в него и самардала.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин