Руло от тиквички с млечен крем и червен боб – 6 БПВМ Необходими продукти: За блата: 1 БП – 2 белтъка 1.5 БВ – 540 г тиквички 2.5 БВ – 48 г трици 6 БМ – 2 ч.л зехтин 2 с.л кисело мляко 1 ч.л бакпулвер или сода Сол, черен пипер, самардала, магданоз, чесън на […]
Руло от тиквички с млечен крем и червен боб – 6 БПВМ Прочетете »
Млечен десерт с ечемик/овес – 5 БПВМ Необходими продукти: 1 БПВМ – 220 мл прясно мляко 4 БВ – 48 г суров ечемик ( в готово състояние ми излезе по 56 г за БВ) или 56 г суров овес hranaibalans.com 2 БП – 106 г извара Домлян или друга извара по етикет 2 БП –
Млечен десерт с ечемик/овес – 5 БПВМ Прочетете »
Арабска питка със свинско и млечен сос – 3.5 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – арабска питка или лаваш/тортила изчислена по етикет 0.25 БВ – 80 г чери домати или обикновен домат 0.25 БВ – 30 г червен лук 3 БП – 105 г свинско контрафиле 0.5 БП – 29 г нискомаслено крема сирене 3
Арабска питка със свинско и млечен сос – 3.5 БПВМ Прочетете »
Хапки от броколи с млечно горчичен сос – 4 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БВ – 345 г броколи ( става и със замразени) 0.5 БВ – 60 г лук ( може да замените с 50 г праз лук или 70 г зелен лук) 2 БВ – 38 г овесени трици 3 БП – 150 г
Хапки от броколи с млечно горчичен сос – 4 БПВМ Прочетете »
Руло от тиквички с кашкавал и млечен крем – 12 БП 4 БВ 12 БМ Необходими продукти: За блата: 4 БВ- 960 г тиквички 1 червена сурова чушка ( не броим)
Руло от тиквички с кашкавал и млечен крем – 12 БП 4 БВ 12 БМ Прочетете »
Дюнер с млечен сос от авокадо – 3 БПВМ Необходими продукти: За питката: 0.5 БП – 1 белтък Две с. л прясно мляко /не броим/ 2 БВ – 38 г овесени трици Самардала, чубрица За плънката: 2.5 БП – 70 г пилешко филе малко лук и чушка /не броим/ Куркума, зрънце горчица, сол, черен пипер
Дюнер с млечен сос от авокадо – 3 БПВМ Прочетете »
