Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 цели яйца и два белтъка 2 БП – 130 г скир 3 БП – протеин изолат ( с вкус по избор), аз използвах ванилия 6.5 БВ – 78 г царевичен грис 1.5 БВ – 120 г боровинки 8 БМ – 24 г […]
Боровинков кекс без глутен – 8 БПВМ Прочетете »
Кекс с ябълково брашно — 8БПВМ Необходими продукти: hranaibalans.com 2 БП – 4 белтъка 1 БП – 35 г извара Ведраре или друг вид З БП – 24 г протеин ванилия 2 БП – 130 г скир 4 БВ – 96 г ябълково брашно 3 БВ – 57 г овесени трици (смлени на брашно)
Кекс с ябълково брашно – 8 БПВМ Прочетете »
Орехов кекс с ябълки – 7 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 0.5 БП – 1 белтък 3.5 БП – 28 г сух протеин 1 БП – 50 г извара „Олимпус“ 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БВ – 200 г настъргани ябълки 7 БМ – 21 г фъстъчено масло 5
Орехов кекс с ябълки и Кекс с банан и боровинки Прочетете »
Бърз и шарен солен кекс – 8 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 1.5 БП – 98 г скир 2 БП – 70 г пуешка шунка или филе 3 БП – 105 г зърнеста извара „Ведраре“ (става и с друга зърнеста извара по етикет) 0.5 БВ – 135 г сурова чушка ( червена,
Бърз и шарен солен кекс – 8 БПВМ Прочетете »
Пухкав кекс с боровинки и ябълка – 8 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 80 г боровинки 1 БВ – 100 г ябълка 1 БПВМ- 220 г кисело мляко 5 БВ – 95 г овесени трици 3 БП – 6 белтъка 4 БП – 32 г сух протеин или оставяме рецептата да до балансираме допълнително
Пухкав кекс с боровинки и ябълка – 8 БПВМ Прочетете »
Бърз царевичен кекс с боровинки – 6 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 1 яйце 3 БП – 24 г протеин на прах (ванилия) 2 БП – 130 г скир 5 БВ – 60 г царевичен грис 1 БВ – 80 г боровинки 11 БМ – 33 г фъстъчено масло Мазнините са завишени заради протеина
Бърз царевичен кекс с боровинки – 6 БПВМ Прочетете »
Плодов овесен кекс с ядки- 8 БВ 4 БП 8 БМ Необходими продукти: 6 БВ – 114 г овесени трици /смлени на брашно /* 2 БП – 4 белтъка
Плодов овесен кекс с ядки- 8 БВ 4 БП 8 БМ Прочетете »
Царевичен кекс с моцарела – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 3.5 БП – 123 г моцарела лайт 2 БП – 70 г зърнеста извара „Ведраре“
Царевичен кекс с моцарела – 8 БПВМ Прочетете »
