Шоко чийзкейк с поширани круши – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 2 БП – 140 г течни белтъци или белтъците на 4 яйца 5 БВ – 95 г брашно от овесени трици 8 БМ – 24 г лешников или бадемов тахан Еритритол, бакпулвер, хуск (ако има нужда да обере излишната влага), ванилия Разбиват се […]
Шоко чийзкейк с поширани круши – 12 БПВМ Прочетете »
Балансиран шоколадов фъч – 6 БПВМ Необходими продукти: Сухи съставки: 4 БВ – 76 г смлени овесени трици 3 БП – 24 г протеин изолат (с вкус на шоколад) 1 БВ – 18 г брашно от Рошков или нискомаслено какао (по етикет) Половин пакет бакпулвер Щипка сол, ванилия, подсладител (ако има нужда) 6 БМ –
Балансиран шоколадов фъч – 6 БПВМ Прочетете »
Шоколадов балансиран чийзкейк – 12 БПВМ Необходими продукти: За блата: 2 БП – 2 яйца 10 БВ – 140 г овесени ядки 1 БВ – 2.5 ч.л. меласа Рожков (без захар) или мед (30 г) 3 БМ – 1 ч.л. кокосово масло 9 БМ – 9 ореха (36 г) Бакпулвер, канела, ванилия Всичко това се
Шоколадов балансиран чийзкейк – 12 БПВМ Прочетете »
Шоколадов мини тарт с боровинков топинг – 6 БПВМ Необходими продукти: За тарта: 5 БВ – 95 г овесени трици 2 БП – 16 г протеин на прах с вкус ванилия Еритритол, ванилия, щипка сол, 25-30 мл прясно мляко За шоколадовия пълнеж: 12 БМ – 36 г какаова маса или черен шоколад (над 80 %)
Шоколадов мини тарт с боровинков топинг – 6 БПВМ Прочетете »
Шоколадово бананов мус – 5 БПВМ „Mousse de chocolate“ Необходими продукти: 2 БВ – 80 г банан 1 БВ – 10 г какао 0.5 БПВМ – 110 мл. прясно мляко 1.5 БВ – 21 г овесени ядки 4.5 БМ – 13 г фъстъчено масло 4.5 БП – 32 г протеин на прах със вкус на
Шоколадовo бананов мус – 5 БПВМ Прочетете »
Шоколадов мус – 4 БПВМ Необходими продукти: 3 БВ – червен боб от консерва 1 БВ – 12 г мед, агаве или кленов сироп 4 БП – 28 г протеин на прах / моя е шоколадов/ 70-80 мл прясно мляко/ не броим / 4 БМ – 12 г лешников тахан 4 БМ – 12
Шоколадов мус – 4 БПВМ Прочетете »
