Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 0.5 БВ – 50 г праз или 70 г зелен лук Шепа спанак (по желание) 4 БП – 100 г пилешко филе сварено 2.5 БП – 125 г извара 7 БВ – 133 г овесени трици (по желание смлени) […]
Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Прочетете »
Мини фокачи със сусам и маслини – 6 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 2 белтъка 2 БП – 70 г извара Ведраре 2 БП – 70 г пуешка шунка
Мини фокачи със шунка и маслини – 6 БПВМ Прочетете »
Тарталети с кейл, извара и маслини- 6 БПВМ Начин на приготвяне: 1 БП – 2 белтъка 3 БП – 105 г зърнеста извара Ведраре /става и с друга марка по етикет/
Тарталети с кейл, извара и маслини – 6 БПВМ Прочетете »
Фокача с маслини и чери домати – 6 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 яйце и два белтъка / аз ползвах 6 бр пъдпъдъчи яйца и два белтъка/ 2 БП – зърнеста нискомаслена извара / моята е Ведраре/, може да замените с 56 г сирене 2 БП – 70 г моцарела лайт 5.75 БВ
Фокача с маслини и чери домати – 6 БПВМ Прочетете »
Солени курабийки с маслини – 5 БПВМ Необходими продукти: 1 яйце – 1 БП 112г котидж – 2 БП 70 г моцарела лайт – 2 БП 95 г овесени трици – 5 БВ 10 маслини-5 БМ 1 ч. л бакпулвер Подправки по ваш вкус /сол, самардала, риган, мащерка / Начин на приготвяне: Правят се супер
Солени курабийки с маслини – 5 БПВМ Прочетете »
