Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 2 яйца и два белтъка 4 БВ – 60 г овесени ядки (по желание без глутен) или 76 г овесени трици 1 БВ – 100 г ябълка 1 БВ – 140 г ягоди 3 БП – 168 нискомаслена извара (low […]
Плодови мъфини с крем и шоко център – 6 БПВМ Прочетете »
Кокосови кексчета със шоколадова глазура – 6 БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 1 яйце и два белтъка 2 БП – 130 г скир 4 БВ – 76 г смлени овесени трици 2 БВ – 40 г ябълково брашно (по етикет) 1/2 пакет бакпулвер 3 с.л кисело мляко (не броим) 6 БМ – 18 г
Кокосови кексчета със шоколадова глазура – 6 БПВМ Прочетете »
Мини кексчета негърчета – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БП – 1 яйце 1 БП – 8 г протеин на прах 1 БВ – 10 г какао 1 БВ – 14 г овесени ядки 3 БМ – 9 сурови лешника Ванилия и еритритол 1/2 ч.л бакпулвер Начин на приготвяне: Разбиваме яйцето със щипка сол и
Мини кексчета негърчета – 2 БПВМ Прочетете »
Козуначени кексчета – 36 БВМ Необходими продукти: Получават се 12 кексчета по 3 БВМ 2 яйца или 12 броя пъдпъдъчи яйца /не броим/ На фона на рецептата, която е от 36 БВМ това количество протеин от яйцата не броим* 30 мл прясно мляко + 40 мл топла вода 1 БВ – 70 мл портокалов сок
Козуначени кексчета – 36 БВМ Прочетете »
