Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици – рецептата е ТУК Или две филийки хляб Бонус, Вита (в този случай рецептата ще е в червена зона) 1 БП – 1 яйце 1 БП – 56 г нискомаслена извара или 65 г скир 1 […]
Пържени филии със сладко от боровинки – 3 БПВМ Прочетете »
Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Необходими продукти: 2 БВ – две блатчета от овесени трици (рецептата е ТУК) 1 БП – 35 г шунка (свинска, пуешка или пилешка) 2 БП – две яйца 1 БП – 35 г моцарела лайт 0.5 БВ – 165 г домати 3 БМ – 1
Бърз Крок мадам на тиган в Зоната – 4 БПВМ Прочетете »
Блатчета от червена леща – 6 БВ Необходими продукти: 6 БВ – 90 г червена леща 2 с.л кисело мляко 1/2 ч.л сода и щипка бакпулвер 1- 2 с.л хуск 150-160 мл вода Сол и самардала Начин на приготвяне: Измиваме суровата леща и я накисваме в малко вода за 3-4 часа. След като набъбне я
Блатчета от червена леща – 6 БВ Прочетете »
Овесени блатчета заместител на хляба в Зоната – 10 БВ Необходими продукти: 10 БВ – 190 г овесени трици 1 белтък /не броим/ 2 с. л кисело мляко /не броим/ 1 ч. л сода 300 мл вода 1/2 ч. л сол или самардала 1 равна с.л хуск По желание шарена сол и малко самардала. Начин
Овесени блатчета заместител на хляба в Зоната – 10 БВ Прочетете »
Уникален сандвич с протеинови блатчета – 2 БПВМ Необходими продукти: 1 БП- 1 яйце 0.5 БП- 18 гр моцарела Лайт 0.5 БП- 28 гр котидж Лайт 1 БВ- 1 филийка хляб (Бонус/Вита) 1 БВ- 80 гр грозде 2 БМ- 4 маслинки Краставичката не броя! Начин на приготвяне: Разбиваме яйцето,добавяме котиджа и моцарелата и изсипваме в
Уникален сандвич с протеинови блатчета – 2 БПВМ Прочетете »
