Мъжка салата с експлозия от вкусове - 4 БПВМ » Храна и Баланс
Мъжка салата в Зоната

Мъжка салата с експлозия от вкусове – 4 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Мъжка салата с експлозия от вкусове – 4 БПВМ

Необходими продукти:

Малко салата айсберг  (около 50 г) или друга зелена салата по избор – не броим

3 БВ – 135 г сварени картофи

0.5 БВ – 70 г печени чушки

0,25 БВ – 30 г чевен лук

0.25 БВ – сушен домат (по етикет)

1 БП – едно сварено яйце

1.5 БП –  53 г пуешко филе

1.5 БП – 87 г нискомаслено крема сирене “ Милбона“

2.5 БМ – 25 г авокадо

Другите мазнини са от крема сиренето***

Нискомаслено крема сирене Милбона
Нискомаслено крема сирене „Милбона“

Сол на вкус, щипка куркума, щипка черен пипер, стрък магданоз, малко лимонов сок или оцет

Мъжка салата в Зоната
Здравословна салата с експлозия от вкусове

Начин на приготвяне:

1. В не много голяма купа накъсваме зелената салата.

2. Смесваме сварените картофи, нарязани на кубчета с щйцето (на дребно), лентите от пуешкото филе, ивиците от печената чушка, наситнения червен лук и сушен домат.

3. Отмерваме от крема сиренето и го прибавяме към салатата.

4. Посоляваме на вкус, поръшваме с щипка куркума и черен пипер, капваме малко прясно изцеден лимон и разбъркваме нежно, за да се смесят съставките.

5. Поръсваме с пресен магданоз за освежаващ вкус.

6. Сервираме салатата в чиния и се наслаждаваме на балансирания вкус и текстура.

Препоръчвам ви още две салати, които са любими на много хора:

Салата за отслабване

Овчарска салата

Приятен апетит!

Мъжка салата в Зонара
Мъжка салата в Зоната

 

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин