Мъжка салата с експлозия от вкусове – 4 БПВМ
Необходими продукти:
Малко салата айсберг (около 50 г) или друга зелена салата по избор – не броим
3 БВ – 135 г сварени картофи
0.5 БВ – 70 г печени чушки
0,25 БВ – 30 г чевен лук
0.25 БВ – сушен домат (по етикет)
1 БП – едно сварено яйце
1.5 БП – 53 г пуешко филе
1.5 БП – 87 г нискомаслено крема сирене “ Милбона“
2.5 БМ – 25 г авокадо
Другите мазнини са от крема сиренето***
Сол на вкус, щипка куркума, щипка черен пипер, стрък магданоз, малко лимонов сок или оцет
Начин на приготвяне:
1. В не много голяма купа накъсваме зелената салата.
2. Смесваме сварените картофи, нарязани на кубчета с щйцето (на дребно), лентите от пуешкото филе, ивиците от печената чушка, наситнения червен лук и сушен домат.
3. Отмерваме от крема сиренето и го прибавяме към салатата.
4. Посоляваме на вкус, поръшваме с щипка куркума и черен пипер, капваме малко прясно изцеден лимон и разбъркваме нежно, за да се смесят съставките.
5. Поръсваме с пресен магданоз за освежаващ вкус.
6. Сервираме салатата в чиния и се наслаждаваме на балансирания вкус и текстура.
Препоръчвам ви още две салати, които са любими на много хора:
Приятен апетит!
