Бисквитки и курабийки с ядки в Зоната – 3 БПВМ Необходими продукти за ВАРИАНТ 1 – Бадемови курабии – 2 БПВМ 1.5 БП – 3 белтъка или 105 г течни белтъци 0.5 БП – 4 г протеин изолат (ако нямате заменете с още 1 белтък ) 2 БВ – 46 г ябълково брашно (има […]
Бисквитки и курабийки с ядки в Зоната – 3 БПВМ Прочетете »
Хрупкави крекери със семена – 4 БВМ Необходими продукти: 4 БВ – 76 г овесени трици смлени на брашно или смлян нахут (80 г) 4 БМ – 12 г семена микс Сол, червен пипер, мащерка, самардала, шарена сол Вода ( на око) Начин на приготвяне: Смиламе триците на брашно. Може да използвате и брашно от
Хрупкави крекери със семена – 4 БВМ Прочетете »
Хрупкави тиквички с чеснов сос- 3 БПВМ Необходими продукти: 1 БВ – 240 г тиквички 2 БВ – 38 г овесени трици 1 БП – 1 яйце 2 БП- 42 г пармезан (сметнат по етикет)
Хрупкави тиквички с чеснов сос – 3 БПВМ Прочетете »
