Картофен пай – 12 БПВМ Ако обичаш домашни вкусотии с плътен вкус и топяща се текстура, този картофен пай е точно за теб! Балансиран по Зоната, той комбинира бавноусвоими въглехидрати, качествен протеин и полезни мазнини – идеален за цялото семейство или за предварително приготвени порции през седмицата. 📌 Тази рецепта е подходяща за цялото семейство […]
Картофен пай – 12 БПВМ Прочетете »
Най-честите грешки при хранене в Зоната и как да ги избегнем? Зоната е хранителен режим, който балансира макронутриентите в съотношение 40% въглехидрати, 30% протеин и 30% мазнини на всяко хранене. Целта е да се поддържат стабилни нива на инсулина и противовъзпалителен хормонален баланс, което подпомага изгарянето на мазнини и доброто здраве. В адаптирания вариант,
Най-честите грешки при хранене в Зоната и как да ги избегнем? Прочетете »
Това не е просто трансформация – Това е възкресение! ИСТОРИЯТА НА КРЕМЕНА НИКОЛОВА, КОЯТО СВАЛИ 36 КГ ЗА 1 ГОДИНА В ЗОНАТА Днес ще ви разкажа за историята на Кремена, която е живото доказателство, че когато вземеш решение със сърцето и го подкрепиш с действия – чудесата се случват. Ето какво написа тя: “Извинявайте за
Това не е просто трансформация – Това е възкресение! Прочетете »
Мариета постигна впечатляваща промяна само за 5 месеца в Зоната! Какъв по-добър начин да се вдъхновим, освен с УДАРНА ДОЗА МОТИВАЦИЯ Днес ще споделя историята на една жена, с която от известно време си пишем и тя ме държи в течение на това как се развиват нещата при нея в Зоната. Трябваше ѝ малко
Мариета постигна впечатляваща промяна само за 5 месеца в Зоната! Прочетете »
Елена свали 30 кг за 1 година в Зоната – вдъхновяваща трансформация! Днес ще наблегна на едно „свойство“ на диета Зоната – подмладяването! Създателя на Зоната – д-р Бари Сиърс е доказателство за това Той е на 77 години и изглежда впечатляващо за тази възраст! Може би си мислите, че Зоната е просто начин да
Елена свали 30 кг за 1 година в Зоната – вдъхновяваща трансформация Прочетете »
ТОП – Как Емилия свали 34 кг само за 8 месеца и подобри здравето си Мотивацията е ИЗЧЕРПАЕМ РЕСУРС, но ако си я набавяме редовно работи постоянно Точно по тази причина в раздел „ОТЗИВИ“ в сайта може да си набавяте необходимата мотивация и вдъхновение от хора, които са успели да се променят о свалят
ТОП – Как Емилия свали 34 кг само за 8 месеца и подобри здравето си Прочетете »
Подмладена и оздравяла на 70: Историята на Маргарита – 35 кг по-малко за година „Здравейте! Това съм аз преди година и сега. За тази една година свалих 35 кг/от 97 кг – сега 62 кг/, благодарение на храненето ми по Зоната. Почти на 70 години съм, което показва, че не е никога късно за
Подмладена и оздравяла на 70: Историята на Маргарита – 35 кг по-малко за година Прочетете »
От дъното към промяната – Историята на Иванка Днес искам да ви запозная с дълбоката и вдъхновяваща история на една жена, която взе решение да направи ИСТИНСКА ПРОМЯНА в живота си. Пример на човек, който се мобилизира и “от дъното” изплува на повърхността. Там където има светлинка и живота е прекрасен… Представям ви Иванка
От дъното към промяната – Историята на Иванка Прочетете »
Честита 1 годинка в Зоната на МАРИЯ БОЕВА За една година стават истински чудеса! Ако не вярвате просто пробвайте. Мария Боева също не вярваше, но реши да пробва и ето я 365 дни по-късно сияеща и щастлива Ето какво сподели тя: “Здравейте група. Казвам се Мария на 41 г от Поморие, живея от много години
За една година истинско чудо – Историята на Мария Боева Прочетете »
Невероятната трансформация на Ели – над 35 свалени килограма Ето какво сподели Ели Финдику с мен и всички, които ще прочетете нейната история: „Здравей Вале, Здравейте мили дами и господа, бих искала да споделя своя успех с Вас и си пожелавам и Вие да го последвате, за да усетите щастието, което изпитвам аз качвайки
Невероятната трансформация на Ели – над 35 свалени килограма Прочетете »
