Печена риба със свежа салата с киноа – 3 БПВМ Необходими продукти: Две шепи зелени салати микс (айсберг, маруля, бейби спанак, рукола и т.н) 2 БВ – 110 г сварена киноа 0.5 БВ – 165 г домати (става супер със сорт чери) 0.5 БВ – 70 г печена чушка 50-60 г краставица (не броим) Магданоз […]
Печена риба със свежа салата с киноа – 3 БПВМ Прочетете »
Спаначени солени кексчета с печена чушка – 6 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка 2.5 БП – 132 г извара Домлян или друга по етикет 1 БПВМ – 220 г кисело мляко (2%) 1 БП – 56 г котидж Две шепи спанак ( става и със замразен) 0.5 БВ – 70 г печена
Спаначени солени кексчета с печена чушка – 6 БПВМ Прочетете »
Печена сьомга с вкусна гарнитура – 3 БПВМ Необходими продукти: 3 БП – 126 г риба сьомга 1 БВ – 40 г нахут от консерва 0.5 БВ – 165 г домат 0.25 БВ – 35 г зелен лук 0.25 БВ – 65 г сурова чушка 1 БВ – питка от 19 г овесени трици 3
Печена сьомга с вкусна гарнитура – 3 БПВМ Прочетете »
