Мюсли с ягоди и чия -2 БПВМ
Необходими продукти:
2 БП – 130 г скир
1 БВ – 19 г овесени трици
1 БВ – 140 г ягоди
2 БМ – 6 г чия
2 БМ – 6 г фъстъчено масло
Мазнините са завишени заради скира* 
Две с.л кисело мляко, еритритол, ванилия
Начин на приготвяне:
От предната вечер или ако ще го хапвате следобед си смесвате киселото мляко с овесените трици и малко вода да набъбнат в купичка или чаша. Отгоре правите ред от нарязаните ягоди, ред от скира, еритритол, ванилия на вкус и покривате с чията, която предварително сте оставили да набъбне с малко водичка. Украсявате с фъстъченото масло и си имате „зелена“ енергия в чаша.
Подходящо за закуска и следобедно междинно хранене. Да Ви е сладко и леко на душата!
