храни

Подбрали сме интересни факти за здравослословни храни, които е хубаво да присъстват често в менюто ви. Ето кои са те: hranaibalans.com Черната боровинка е много богата на антиоксиданти (полифеноли), които могат да помогнат за предотвратяване на различни заболявания. Грейпфрутът може да намали нивата на холестерола в кръвта. Зеленчуците от семейството на кръстоцветните (като броколи, карфиол, […]

Написано от Мери Пери, MS, RD, LDN на 23 август 2022 г Храните, които ядем, оказват силно влияние върху нашите когнитивни способности. Всеки има моменти, в които отнема малко повече време, за да си спомни нечие име, местоположението на мобилния ни телефон или ключовете на колата ни, или чувството, че сме разпръснати и нефокусирани. Има