зоната Архиви - Храна и Баланс

зоната

Тосканска супа Риболита в Зоната

Тосканска супа Риболита в Зоната – 10 БВ 6БМ

Добави в любими (0)
Затвори

Тосканска супа Риболита в Зоната – 10 БВ 6БМ Необходими продукти: 0.5 БВ – 60 г червен или бял лук 0.5 БВ – 65 г морков 3.5 БВ – 210 г картофи 4 БВ – 200 г червен или бял боб (от консерва) 0.5 БВ – 23 г  доматен концентрат (по етикет) 1 БВ – […]

Тосканска супа Риболита в Зоната – 10 БВ 6БМ Прочетете »

Бърза и лесна пица за оотслабване - 8 БПВМ

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ

Добави в любими (9)
Затвори

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Необходими продукти: 1.5 БП – 3 белтъка или 105 г течни белтъци (от кутия) 0.5 БВ – 50 г праз или 70 г зелен лук Шепа спанак (по желение) 3 БМ – 1 ч.л зехтин 4 БП – 100 г сварено пилешко или пуешко филе 2.5

Бърза и лесна пица за отслабване – 8 БПВМ Прочетете »

Модерната торта на баба - 8 БПВМ

Модерната торта на баба – 8 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Модерната торта на баба – 8 БПВМ Необходими продукти: 2 БПВМ – 440 мл прясно мляко 3 БП – 3 яйца 1 БП – желатин 2 БП – 112 г нискомаслена извара Лидъл 1 БВ – 10 г тапиока 5 БВ – 60 г суров кадаиф 9 БМ – 18 бр шам фъстък Ванилия, подсладител

Модерната торта на баба – 8 БПВМ Прочетете »

Кекс с ябълково брашно в Зоната - 8 БПВМ

Кекс с ябълково брашно – 8БПВМ

Добави в любими (6)
Затвори

Кекс с ябълково брашно – 8БПВМ Необходими продукти: 2 БП – 4 белтъка 1 БП – 35 г извара Ведраре или друг вид 3 БП – 24 г протеин ванилия 2 БП – 130 г скир 4 БВ – 96 г ябълково брашно 3 БВ – 57 г овесени трици (смлени на брашно) 1 БВ

Кекс с ябълково брашно – 8БПВМ Прочетете »

Кюнефе в Зоната

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ

Добави в любими (3)
Затвори

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ Необходими продукти: 8 БВ – 120 г кадаиф 8 БП – 280 г моцарела лайт 9 БМ – 3 ч.л краве масло 9 БМ – 3 ч.л кокосово масло 2 БМ – 4 бр смлян шам- фъстък или кедрови ядки (за поръсване) За сиропа: 1 ч.ч вода

Кюнефе в Зоната – 8 БПВ 20 БМ Прочетете »

Празничен десерт с история от Анталия - 6БПВМ

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ

Добави в любими (1)
Затвори

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Необходими продукти: За блата: 1 БП – 2 белтъка 4 БВ – 76 г смлени овесени трици 2 с.л еритритол или стевия За оранжевия пласт: 2 БВ – 280 г сурова тиква цигулка 6 БМ – 6 сурови ореха 1-2 с.л еритритол или стевия Ванилия, канела,

Празничен десерт с история от Анталия – 6 БПВМ Прочетете »

Мързеливи чушки с пуешко и елда - 9 БПВМ

Мързеливи чушки с пуешко и елда – 9 БПВМ

Добави в любими (0)
Затвори

Мързеливи чушки с пуешко и елда – 9 БПВМ Необходими продукти: 9 БП – 252 г пуешко филе 1 БВ – 270 г сурови чушки (стават и замразени от фризера) 1.5 БВ – 150 г праз 0.5 БВ – 65 г морков 0.25 БВ – 90 г гъби 0.25 БВ – 2-3 сушени доматчета или

Мързеливи чушки с пуешко и елда – 9 БПВМ Прочетете »

Питка с леща и праз - 3 БП 6 БВ 6 БМ

Питка с леща и праз – 3 БП 6 БВ 6 БМ

Добави в любими (2)
Затвори

Питка с леща и праз – 3 БП 6 БВ 6 БМ Необходими продукти: 3 БП – 2 цели яйца и два белтъка 5 БВ – 200 г сварена леща (става и от консерва) 1 БВ – 100 г праз 6 БМ – 2 ч.л зехтин 1 БМ – 3 г сусам или смляно ленено

Питка с леща и праз – 3 БП 6 БВ 6 БМ Прочетете »

Перфектният шоколадов мус с бисквити - 6 БПВМ

Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ

Добави в любими (2)
Затвори

Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ Необходими продукти: Бисквитите се правят по тази рецепта: Бадемови бисквити Казабланка – 4 БПВМ !!! Използваме 3 блока от бисквитите за тази рецепта За шоколадовия мус – 3 БПВМ: 3 БП – 195 г скир 5 БМ – 50 г авокадо 1 БМ – 3 г кокосови

Перфектният шоколадов мус с бисквити – 6 БПВМ Прочетете »

Свалих 13 кг. за 3 месеца в Зоната

Свалих 13 кг за три месеца в Зоната – Историята на Валерия

Добави в любими (0)
Затвори

Свалих 13 кг за три месеца в Зоната – Историята на Валерия „Казвам се Валерия Петрова и съм на 47 години от Врачанско. Никога не съм имала фрапиращи проблеми с килограмите. През 2018 година заминах за Кипър да работя като камериерка. И може би от смяната на климата, в друга държава, на ново място, от

Свалих 13 кг за три месеца в Зоната – Историята на Валерия Прочетете »

Количка
0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин
    error: Alert: Content selection is disabled!!