Руло от картофи и тиквички с кайма и кашкавал – 12 БПВМ Ако обичате класическите домашни ястия, но търсите начин да ги адаптирате по правилата на Зоната – това руло от картофи и тиквички с кайма ще ви стане любимо!Сочна плънка, ароматни подправки и златист кашкавален завършек – всичко балансирано до блок, без компромис с […]
Руло от картофи и тиквички с кайма и кашкавал – 12 БПВМ Прочетете »
Картофен пай – 12 БПВМ Ако обичаш домашни вкусотии с плътен вкус и топяща се текстура, този картофен пай е точно за теб! Балансиран по Зоната, той комбинира бавноусвоими въглехидрати, качествен протеин и полезни мазнини – идеален за цялото семейство или за предварително приготвени порции през седмицата. 📌 Тази рецепта е подходяща за цялото семейство
Картофен пай – 12 БПВМ Прочетете »
Умен сладкиш в Зоната – 6 БПВМ Рецептата е балансирана в Зоната от Живка Иванова Необходими продукти: 2 БП – 2 яйца 1 БП – 2 белтъка 1 БП – 8 г протеин изолат /бисквитка, ванилия, капучино, ягода или неутрален вкус/ 2 БПВМ – 440 мл. прясно мляко 1 БВ – 10 г царевично нишесте
Умен сладкиш в Зоната – 6 БПВМ Прочетете »
Пълнен лук с пармезанова коричка – 9 БПВМ Необходими продукти: 4 БВ – 480 г лук ( големи глави) 0.5 БВ – 65 г моркови 0.5 БВ – доматено пюре (по етикет) 4 БВ – 220 г сварен ечемик 8 БП – 280 г кайма смес (телешко и свинко) или 224 г пуешко/пилешко смляно
Пълнен лук с пармезанова коричка – 9 БПВМ Прочетете »
Шоколадовата целувка на Ваня – 9 БПВМ РЕЦЕПТАТА Е ПО-СЛУЧАЙ 3 ГОДИШНИНАТА ОТ ХРАНЕНЕТО НА ВАНЯ НАЧЕВА В ЗОНАТА Необходими продукти: За блата: 2 БП – 4 белтъка 14 БМ – 42 гр. смлени орехи 6 БВ – 9 бр. фурми 1 БВ – брашно от Рожков* – по етикет 1 с.л хуск, еритритол/стевия, ванилия
Шоколадовата целувка на Ваня – 9 БПВМ Прочетете »
Торта с шоколадови топки – 8 БПВМ РЕЦЕПТА НА ВАНЯ НАЧЕВА – РОЖДЕН ДЕН 62 ГОДИНИ Необходими продукти и начин на приготвяне: За блата: 2 БП – 2 яйца 1 БП – 65 гр. скир 1 БП – 8 гр. изолат шоколад 4 БВ – 76 гр. овесени трици (брашно) 2 БВ – 36 гр.
Торта с шоколадови топки – 8 БПВМ Прочетете »
Солена палачинкова торта – идеалният баланс между вкус и стил – 18 БПМ 12 БВ Необходими продукти: За палачинките: 2 БП – 1 яйце и два белтъка 1 БПВ – 220 мл. прясно мляко (1.5 %) 4 БВ – 76 г овесени трици (смлени на брашно) 2 БВ – 40 г смлян на брашно нахут
Солена палачинкова торта – идеалният баланс между вкус и стил – 18 БПМ 12 БВ Прочетете »
Тиквен кейк с крема сирене – 10 БПВМ Рецептата е на Красимира Петрова и Живка Иванова Ето кавво сподели Живка Иванова, когато сподели рецептата в групата „Заедно можем повече в Зоната“ „От Дубай ви пренасям в градината с тиквите и един много интересен десерт по идея на Krasimira Petrova Мен не ме притеснява, че рецептата
Тиквен кейк с крема сирене – 10 БПВМ Прочетете »
Бисквитена торта с крем и маскарпоне – 22 БПВМ Необходими продукти: За бисквитената смес: Използваме рецептата за бисквити Казабланка Замених бадемите в рецептата за бисквитите с шам фъстък за по-различен вкус. Бисквитите направих в двойна доза за 8 БПВМ Смиламе бисквитите в чопър и към тях добавяме: 10 БВ – 132 г бисквити “
Бисквитена торта с крем и маскарпоне – 22 БПВМ Прочетете »
Дубайска торта в Зоната – 12 БПВМ РЕЦЕПТАТА Е НА ЖИВКА ИВАНОВА Имах възможността да опитам тази торта на 13.10.24 по време на Семинара ми във Варна. Благодарение на Живка, която се беше погрижила да донесе два от нейните ТОП десерти, изживях насладата от това да вкуся от тях. С ръка на сърцето Ви
Дубайска торта в Зоната – 12 БПВМ Прочетете »
