Алкохолът в Диетата „Зоната“: Как да Намерим Баланса
Основни Принципи на Диетата „Зоната“: Балансиране на Макронутриентите: Всяко хранене трябва да включва протеини, въглехидрати и мазнини в определени пропорции, за да се поддържат стабилни нива на кръвната захар и инсулин. Храни с Нисък Гликемичен Индекс: Препоръчва се изборът на храни, които имат нисък гликемичен индекс, за да се избегнат резки скокове в кръвната захар. […]
Алкохолът в Диетата „Зоната“: Как да Намерим Баланса Прочетете »
