3 БП- 84 г пъстърва 1.5- БВ- 75 г картофи 1 БВ- 50 г червен боб 0.5 БВ- 70 г печена чушка малко червен лук/не броим/ оцет,сол и самардала за салатата За соса 3 БМ 1ч.л зехтин 2 ч.л оцет Зелен лук,магданоз,риган,сол,червен и черен пипер и малко водичка.
?За протеините-700: на стойността на протеина на етикета ?За въглехидратите-900: на стойността на въглехидратите на етикета ?За мазнините-150: на стойността…