Здравословна плодова палачинкова Торта – 4 БПВМ » Храна и Баланс
IMG 20220115 195933 scaled

Здравословна плодова палачинкова Торта – 4 БПВМ

Добави в любими (3)
Затвори

Здравословна плодова палачинкова Торта – 4 БПВМ

Необходими продукти:

IMG 20220115 195933За палачинките:

2 белтъка – 1 БП

38 г овесени трици – 2 БВ

2 с.л хуск /не броим/

4-5 с. л прясно мляко/ не броим/

1 ч.л бакпулвер

ванилия

За крема:

192 г Скир – 3 БП

12 г лешников тахан или фъстъчено масло – 4 БМ

ванилия и еритритол

За пълнеж и декорация:

130 г малини – 1 БВ

IMG 20220115 19575860 г киви – 1 БВ

12 бр. бадеми – 4 БМ

* Мазнините са завишени заради скира и белтъците

Начин на приготвяне:

Предварително накисваме бадемите в гореща вода и след няколко минути ги обелваме и нарязваме на тънки лентички /тип филирани/

В две отделни купички разбиваме по един белтък, 19 г трици, 1 с .л хуск, 2 с.л прясно мляко или водичка, добавяме половин ч. л бакпулвер и малко ванилия. Оставяме за малко да поемат триците и хуска и печем в предварително загрят незалепващ тиган от двете страни до приятен загар. Стават много пухкави от хуска…

След това си правим крема от Скира смесен с тахана / фъстъчено масло/, ванилия и еритритол на вкус.

Разрязваме палчинките на две и получаваме 4 блата във формата на полукръг. Върху първия блат намазваме от крема и нареждаме част от плодовете. Слагаме втори блат, намазваме го с крем и поръсваме с част от бадемите. След това слагаме отгоре и третия блат и отново гарнираме с крем и плодове. Накрая завършваме с последния блат, върху който слагаме крем и измазваме цялата торта равномерно докато ни свърши крема. Гарнираме с останалите плодове и поръсваме с бадемите.

* Може да се направи със всякакви плодове / боровинки, ягоди, ябълки, портокал, грозде и т.н/

Това Изкушение е изцяло в зелена зона и невероятен вкус!

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Максимален размер на файл за качване: 64 MB. Може да качите: изображение, видео, документ, текст, архив. Връзките към YouTube, Facebook, и други услуги, вмъкнати в текста на коментара, ще бъдат автоматично вградени. Drop file here

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърнете се в Магазин